Was passiert bei einem Aufguss?
Bei einem Aufguss in der Sauna wird Wasser, oft angereichert mit Sauna Konzentraten, auf die heißen Saunasteine gegossen. Dies führt zu einer erhöhten Luftfeuchtigkeit und einem kurzzeitigen Temperaturanstieg in der Saunakabine.
Welche Vorteile hat ein Aufguss in der Sauna?
Ein Sauna-Aufguss kann verschiedene Vorteile bieten, die den Saunagang angenehm und gesundheitsfördernd gestalten.
- Verbesserte Luftfeuchtigkeit: Durch das Verdampfen des Aufgussmittels auf den heißen Saunasteinen wird die Luftfeuchtigkeit in der Sauna erhöht. Dies kann dazu beitragen, die Atemwege zu befeuchten.
- Entspannung: Der angenehme Duft des Aufgusses und die wohltuende Wärme der Sauna können zur Entspannung und Stressabbau beitragen.
- Verbesserte Durchblutung: Die Hitze in der Sauna und der Wechsel von Hitze und Kälte während des Aufgusses können die Durchblutung fördern. Dies kann dazu beitragen, Muskelverspannungen zu lösen und die Sauerstoffversorgung verbessern.
- Hautpflege: Ein Aufguss in der Sauna kann dazu beitragen, die Haut zu reinigen und zu pflegen. Das vermehrte Schwitzen öffnet die Poren, und die Hitze kann dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen zu entfernen.
- Stärkung des Immunsystems: Regelmäßige Saunagänge, einschließlich Aufgüsse, können das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte des Körpers erhöhen.
- Entspannte Muskulatur: Die Wärme der Sauna und die entspannende Wirkung des Aufgusses können dazu beitragen, Muskelverspannungen und Muskelkater zu lindern.
Was passiert, wenn ich den Aufguss zu hoch dosiert habe?
Die Verwendung einer zu hohen Dosierung des Aufgussmittels kann unangenehme und potenziell gesundheitsschädliche Auswirkungen haben. Beachten Sie deshalb stets die Anwendungshinweise auf der Verpackung und die Hinweise Ihres Herstellers zum Umgang mit Aufgüssen Saunaofen.